R - O Walking Football é um esporte coletivo para quem deseja permanecer ativo na velhice. O futebol ambulante (walking football) está se tornando cada vez mais popular. É um jogo padrão de futebol em que os jogadores caminham em vez de correr.
Foi pensado para ajudar as pessoas a entrar em forma ou manter um estilo de vida ativo, independentemente da sua idade e condição física, bem como ajudar as pessoas a regressar ao futebol caso tenham desistido devido à idade ou lesão.
R - Pessoas mais velhas que jogam viram muitos benefícios: menor frequência cardíaca e pressão arterial, menos gordura e mais músculos e melhor mobilidade.
E não se trata apenas de benefícios para a saúde ... o futebol ambulante (walking football) também oferece benefícios sociais. Os participantes podem conhecer novas pessoas, evitar o isolamento e interagir com indivíduos e pequenos grupos.
Esta é uma atividade desportiva adequado para todos.
R - Walking Football é jogado dentro ou fora de casa, e os jogadores não podem correr, com ou sem bola, bem como correr. Você pode andar tão rápido quanto quiser e andar conforme descrito nas regras: "um pé deve estar em contato com o solo o tempo todo."
Outra grande diferença do futebol de 5 federações é que ele é classificado como um desporto sem contato. Embora o tackle seja permitido, deve ser feito sem contato.
R - A principal diferença, como o nome sugere, é que não há execução. O objetivo desta atividade é mais do que físico, pretendendo também integrar e conviver em prol de um envelhecimento mais ativo.
R - O Walking Football foi concebido em 2011 no Reino Unido e é agora muito popular em toda a Europa, por exemplo no Algarve.
R - As regras são:
Sem contato físico.
Nenhum slide tackle ou tackle por trás, tackle é permitido, mas feito sem contato.
Nenhuma bola acima da altura da cabeça.
Sem impedimento ou cantos.
Nenhum jogador de qualquer lado é permitido dentro da área do goleiro.
O goleiro não pode sair de sua área (punível com pênalti).
O goleiro deve entregar a bola por baixo da mão ou chutando.
Todas as discrepâncias são puníveis com um tiro livre indireto com jogadores adversários a pelo menos 2 metros de distância da bola.
R - Os benefícios são:
Prazer e diversão.
Melhorar a saúde (física e mental), fitness e bem-estar.
Tornando-se mais ativo nos últimos anos.
Conheça novas pessoas, faça novos amigos.
Um sentimento de pertencer (a algo).
Uma atividade adequada para qualquer pessoa.